Zašto ekrani prije spavanja ometaju vaš biološki ritam
U suvremenom društvu sve više vremena provodimo pred ekranima – pametni telefoni, tableti, televizori i prijenosna računala postali su dio naše svakodnevice, uključujući i večernje sate. Međutim, brojna istraživanja pokazuju da korištenje ovih uređaja prije…